顔面ニキビだらけの肌ニキビゼロ
むくんで陰気くさい顔スッキリ小顔に
常にだるく重い体朝から夜までエネルギッシュに過ごせる

過去20錠飲んでた薬ゼロ
難病・鬱で寝たきり月商100万


難病指定の潰瘍性大腸炎、鬱、
顔はニキビだらけ。

様々な体と心の不調を抱え
ドン底を経験。

 

そんな私が博多美人塾で
陰陽の法則に出会い、

顔が変わり、体が変わり
心が満たされ、人生が
変わりました

 

カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
博多美人塾関東地区(埼玉・全国)認定講師
中塚 愛実(めぐみ) 

 

 

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今の時期は 

 

▷毎年風邪を引く
▷カラダがしんどい
▷体調がすぐれない
▷メンタルが揺れやすい 

 

などというお声をよく聞きます。 
  

 

 

私も毎年この時期は

 

ずっと寝てたい。
眠くてしょうがない。 
 

 

心が不安定になりやすく
出かけてもすぐ帰りたくなったり
漠然とした不安感が強く出たりもあり 
 

 

ほんとに苦手でした。 
 

 

 

 

でも、

 

陰陽の法則を知った今では 
一年中体調が良く、心の振り幅も
とても小さくなりました♡ 

 

 

今日はこれを読むと
季節の変わり目にありがちな
プチ不調に負けない体になれる!

 

陰陽的季節の食の整え方について
お伝えしていきます♩

 

 

  
 

 

季節の変わり目に体調を崩しやすい
理由を一言で言うと 

 

“陰陽のエネルギーが変化しているから”
 

なんです。 

 

 

この時期は
陰性のエネルギー
ぐんぐん強くなろうとしている時です。 
 

 

 

季節の陰陽を簡単に説明すると
 

→陰性
→とても陰性 
→やや陽性
→とても陽性 
 

 

といった感じで 
変化しています。 
 

 

 

 

季節の変わり目でも
エネルギッシュに
健康美人で過ごす鍵は

 

陰陽バランスに合った季節の食べ方
を取り入れることがポイントになります。 
 

 

 

 

 

ただ、

 

お一人お一人
抱えている不調やお悩みに合わせた
食事法があるので、

 

1番は今の自分の

陰陽バランスを
正しく理解すること♡ 
 
 

 

自分の陰陽バランスに
合わせた食べ方をしながら

 

季節の陰陽エネルギーも意識していくと
スピード感を持って自分自身の
体も心も整っていくし

 

とてもバランスが取りやすくなり、
体の中の不要なものもスムーズに
デトックスできる体になっていきます。 
 

 

 

春から少しずつ
陰性の食材が必要になりはじめ

 

 

 

夏は最も陰性にする時。 

 

 

 

秋はやや陽性の食材が必要になりはじめ

 

 

冬は最も陽性にする時。 

 


 

 

 

そして季節の変わり目
中庸の食材

玄米・球形野菜・種子類・海藻

 

を多く摂ることで
体と心の土台がしっかり創られ
不調知らずの丈夫な体になっていきます。
 
 

 

 

 

▷食べ物の細かい陰陽
▷自分の体質にあった食材・調理法
▷美人になる1日のご飯の食べ方
▷美人になる季節の食べ方
▷1日の陰陽バランスの変化

 
などは 

 

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