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【博多美人塾 広島校認定講師】
山岡明日香です

 

 

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こんにちは
【美容オタ】やまあすです^^

 

 

 

 

世の中にはたくさんの
ダイエット法がありますよね^^

 

 

 

 

 

 

その中でも
皆さん一度はしたことがある
ダイエット法といえば

糖質制限ダイエット
ではないでしょうか?

 

 

 

 

 

やり方としては
糖質の高いパン・お米などを控えて

糖質の低いものをメインに食べて
ダイエットをするという感じですよね。

 

 

 

 

 

 

でも陰陽でいうと
女性にとっては

すごく致命的な
落とし穴があるんです。

 

 

 

 

 

それは
お米を食べない
ということです。

 

 

 

 

 

人は食べたもののようになる
という性質があります。

 

 

 

 

 

例えば、パンなどの
ふっくらしたものを食べる

食べた人の体もふっくらします。

 

 

 

 

逆にお米は
ほっそりしているので

食べるとほっそりします。

 

 

 

なんですけど、
お米の中にもさらに陰陽があって
その人の体質によって

 

▷痩せるお米
▷太るお米

が存在します。

 

 

 

 

 

例えば、白米は
陰性になります。

 

 

 

 

 

なので、
陽性寄りに傾いている方が
食べると程よく緩ませてくれる
最高のアイテムになるのですが、

 


逆に陰性の方が食べると

さらに陰性に傾くので

細胞が緩んで太ります。

 

 

 

 

 

じゃあ一体、
どんなお米が痩せるのかというと
中庸の王様食材👑
玄米です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

玄米は中庸の食材なので、
食べると

体の締めるところは締めてくれて、
女性らしくしなやかなボディー
してくれる効果があります。

 

 

 

 

 

 

ですので、
ダイエットには

もって来い!な食材です✨

 

 

 

 

 

 

そして
お米を食べないことによって

他にも致命的な
落とし穴があります。

 

 

 

 

 

それは、
現代人のお悩みで多い

便秘の原因になりうる事です。

 

 

 

 

 

 

そもそも
便の主原料は
穀物です。

 

 

 

 

 

 

 

それはパンに入っている
小麦ではなくて、

お米などの穀物です。

 

 

 

 

 

 

なので
糖質制限ダイエットをして

お米を食べないと

便の材料が
減ってしまうことによって

便秘を引き起こすことがあります。

 

 

 

 

 

 

私も昔、ダイエットのために
お米を一切
食べない時期もありましたが

元々便秘持ちだったのが
さらに出なくなったことがありました。

 

 

 

 

 

 

でももちろん、ここでも
どんなお米でも良いわけではなくて
やっぱり玄米がおススメです^^

 

 

 

 

 

 

便秘の他にも玄米には

▷冷え性改善
▷お肌がなめらかスベスベになる
▷ニキビ改善
▷心を落ち着かせてくれる効果

など、
女性にとって見逃せない効果が
たくさんあります✨

 

 

 

 

なので、お米を食べないって
女性にとっては本当に
致命的だなと思いませんか?

 

 

 

 

 

 

 

ここまで玄米の素晴らしさを
たくさんお伝えしてきましたが、

この話を聞くと
玄米が食べたくなってきた方も
多いのではないでしょうか?^^

 

 

 

 

 

実はこの女性の味方
玄米の
効果を
さらに上げる方法
があります。

 

 

 

 

 

それは
自分の陰陽バランスに
合わせて
炊くことです。

 

 

 

 

 

 

自分の陰陽に
合わせて炊くことによって

効果が倍増して

お悩み解決に向けてさらに
スピード感を持って

進むことができますし、

 

もしここを間違えしまうと、

逆に太ったり
悪化してしまう恐れがあるので

陰陽を正しく診断することは
ダイエットにおいてすごく大切です。

 

 

 

 

 

今回はそんな
自分の陰陽バランスの
判断の仕方について

動画でお届けしていこうと思います♪

 

 

 

 

 

【美肌の基本のき!】私って陰陽どっち?

 

 


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