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【博多美人塾 広島校認定講師】
山岡明日香です
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先日は、
Mさんの変化について
お伝えしましたが
まだまだ続きがあります^ ^
Mさんは
肌荒れと同じくらい
長年悩んでいたお悩みが
もう一つあります。
それは
人からの頼まれごとを
断れない所です。
昔から人に
頼まれごとをされると
本心では
「嫌だな……」と思いつつも
「大丈夫です😊」と
受け入れていたそうです。
そんなMさんは
ニキビと同時に
断れない自分も変えたいと
博多美人塾に入ってこられました。
そもそも断れない理由って
なんだろう?と見ていくと、
本音を伝える事によって
『嫌われたくない』
と思われている方が
多いのではないでしょうか?
でもそれって本当に
そうなのでしょうか?
本当に本音を伝えると
嫌われるのでしょうか?
まずはここの
自分の思い込みを
正しく疑っていくことは
人からの頼まれごとを
断っていくうえで
すごく大切になります。
自分の思い込みに対して、
「それって、本当にそうなの?」
と疑います。
でももちろん、
疑うだけでは
本音は伝えられません。
疑った後は
その思いが本当にそうなのか?
事実確認をしていきます。
例えば
「人からの頼まれ事を
断ると嫌われる」
と思っているとします。
そしたら
「それって本当?」と
まずは疑います。
そして事実は本当に
『相手からの頼まれ事を
断ると嫌われるのか?』
相手に聞いてみます。
「これが私の本音なんだけど、
〇〇さんは傷ついた?」
「私のこと嫌いになった?」
自分が思い込んでいる事が
本当なのかちゃんと
事実確認をする事が
すごく大切になります。
そうすると事実は
ほとんどが
『自分の思い込みだった』
というケースが凄く多いです。
Mさんもその1人でした。
頼み事を断ると
▷嫌われてしまうかもしれない
▷嫌な顔をされるかもしれない
という思いがありました。
でも
「それって本当なの?」と
正しく疑って、
事実確認をする為に
嫌だと思っていた頼まれ事を
断ってみたそうです。
そうすると嫌われるどころか
「分かった〜」と
すごくあっさり
受け入れられたそうです。
事実は自分が
思い込んでいる事とは
真逆だったということは
本当に多いです。
とは言いつつも、
事実確認をするのは
本当に勇気がいる事です。
相手に直接聞くなんて
怖すぎますよね。
私も同じ道を
通ってきたので
お気持ちすごく分かります。
でも
ここの事実確認の
行動をせずに
マインドを
マインドで変えるのは
すごく難しいです。
マインドは
今まで思い込んでいた年数が
多ければ多いほど
何度も行動してやっと変わります。
人間一瞬で
変われるほど甘くはないです。
ここのラクではない
事実確認を
恐怖心を乗り越えて
Mさんはたくさんされました。
そして
事実は違うと気付いて、
断る事がだんだん出来るように
なってきたそうです^ ^
口だけじゃなくて、
しっかり行動して
人生を変えていっている
Mさんは本当に素晴らしいです✨
この事実確認は、
オンライン本講座の
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