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ニキビまみれ・10年以上便秘・八方美人
さまざまな不調を抱えた苦しい状況から

 

陰陽の法則に出会い
顔が変わり、体が変わり、
過去が変わり、人生が変わりました

 

 

 

【美容オタ】やまあすが教える
学校では教えてくれない美容×マインド

博多美人塾広島地区認定講師
やまあすこと
山岡明日香です

 

 

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こんにちは
【美容オタ】やまあすです^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたはこんな不安が
湧いてきたことはありませんか?

 

 

 

◾️周りが結婚してきて
取り残されている感

◾️自分だけずっと同じままで焦る

◾️今のカラダ・心の状態で
この先もずっと過ごすのか…

 

 

 

 

別に毎日不幸なわけでもないし、
大きなトラブルが
あるわけじゃないけど、

 

 

 

人生や目の前の現実に対して
漠然とした不安感、
不満足感があるみたいな。

 

 

 

そういう方って
結構多いですよね。

 

 

 

 

特に20〜30代の方となると
年齢という枠の中で
パートナーシップ・美容・健康…
さまざまなお悩みがある方が多いです。

 

 

 

 

今までの記事の中では
それぞれのお悩みの改善法という所に
フォーカスして書きてきたので、

 

 

過去の美容記事はこちら

 

 

 

今日はマインド重視で

『20・30代へ送る!
漠然とした不安の正体・対処』

についてお伝えしていこうと思います^ ^

 

 

 

─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

だいたいの悩みは
『他人フィルター』を通してる

─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

 

 

さっき挙げた

◾️周りが結婚してきて
取り残されている感がある

◾️自分だけずっと同じままで焦る

◾️今のカラダ・心の状態で
ずっとこの先も過ごすのか…

 

☝️この悩みは一見すると、

未来を考えた上で
自分のことを心配しているように
見えると思うのですが、
実は違うんです。

 

 

 

 

不安って実は
ぜんぶ他人フィルターが

かかってるんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは例外なく
どんな不安でも絶対に
他人フィルターがかかっています。

 

 

 

 

「人からどう思われるんだろう?」
「無様に見られたくない」
「不幸な人に見られたくない」

などの他人目線からの想いが
かならず
一瞬でも入っています。

 

 

 

 

これはあなただけじゃなくて
私もです^^

 

 

 

 

でもそれ自体が
悪いことなのではなくて、
そういう想いがあるからこそ

 

 

 

人はキレイになろうと思うし、
変わろうと思うし、
突き抜けようと思って
行動が出来るとも言えるんですよね。

 

 

 

 

なのでその想いが
湧いてくることは
悪いことではないので
安心してくださいね^^

 

 

 

─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

自分らしく生きる

─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

 

 

いろんな方に
「自分らしく生きたいですか?」と聞くと
「自分らしく生きたいです!!」と
おっしゃる方は多いです。

 

 

 

 

そうですよね、
生きたいですよね。

 

 

 

でも
「今自分らしく生きれていますか?」と聞くと
「生きれてないです……」
っていう方が多いんですよね。

 

 

 

 

 

それはなぜかと言うと
やっぱり他人フィルターが
関わっている部分は大きくて、

人の目が気になって
思うように生きられない方が
多いんです。

 

 

 

 

 

じゃあなんでそんなに
他人が気になるのでしょうか?

 

 

 

 

答えは一つではありませんが、
特に多いのが
『失敗したくないから』

 

 

 

 

◾️失敗して笑われたくない
◾️失敗して無様になりたくない
◾️失敗して哀れな目で見られたくない

こういう他人からの評価を
無意識のうちに思い浮かべて、
自分らしく生きるのが
怖くなるんですよね。

 

 

 

 

じゃあどうやったら
周りの目を気にせずに
自分らしく生きていけるのかというと

まずは体と心の両方から
アプローチをする必要があります。

 

 

 

─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

周りに意識が向くのは
¨スパイス¨が原因

─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

 

 

 

体の観点から見ると
周りに意識が飛ぶのは
陰性の症状になります。

 

 

 

 

陰性の食べ物の中でも
特にスパイス類を食べると
周りの目が気になったり、
意識が飛びやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

博多美人塾に出会う前の私は
人目恐怖症と言って
過度に人目が気になる症状が
あったのですが、

 

 

 

やはり当時の食生活を振り返ると
ブラックペッパーが大好きで
なんにでもドバドバかけていました。

 

 

 

 

博多美人塾に入ってから
ほとんどスパイスは
食べなくなったのですが、

それと同時に周りに意識が
向きすぎる事もなくなりました。

 

 

 

 

見えないところで食べ物の力が
私達の体と心には働いています。

 

 

 

 

スパイスは周りの目が
気になる以外にも

◾️毛穴の開き
◾️ニキビ
◾️たるみ
◾️むくみ

などの陰性の症状を
引き起こす事もあるので
ぜひ一度控えてみてください^ ^

 

 

 

 

─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

嫌いって言う人ほど
だいたい好き

─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

 

 

 

では周りの目が気になるのは
スパイスを控えれば
改善するのかというと
それは違います。

 

 

 

 

なぜかと言うと
体と心は
繋がっているからです。

 

 

 

 

体だけを整えても
心が整っていないと
心に引っ張られてしまいます。

 

 

 

 

じゃあ人目が気になる時に
マインド面では
どうすれば良いのかと言うと、

まずは理解をすることが
大切になります。

 

 

 

 

何を理解するのかと言うと
自分がすごく
自意識過剰なことを(笑)

 

 

 

 

 

これ私もあったんです!
めちゃくちゃ
自意識過剰だったんです(笑)

 

 

 

 

もうズバッと言ってしまうと
他人は思ったより
人に興味がないんです。

 

 

 

 

あなたが街を歩いている時に
前からニキビまみれの人が
歩いてきたとする。

 

 

 

 

 

もしかしたらその瞬間は
「うわぁ、ニキビ!」と
思うかもしれませんが
その後にすぐに忘れません?

 

 

 

 

 

家に帰って
「いやーあの人ニキビ凄かったなー」
とかわざわざ
思い出しませんよね?笑

 

 

 

 

それと一緒です(笑)

 

 

 

 

自分が思ってるほど
他人はあなたのことを

どうとも思ってないんです(笑)

 

 

 

 

で、ここも忘れないで欲しいのですが、
まず大前提として

人は自分が大好きなんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

周りが気になるのも
結局自分が大好きだから
なんですよね。

 

 

 

 

自分が大好きだから
周りの目を気にして

無難な選択をすることによって
自分を守ろうとするんです。

 

 

 

 

だから変わるためにはまず、
自分が自意識過剰なんだと
認めるところからです。

(私もここからのスタートでしたよ^^)

 

 

 

 

じゃあその上でさらに
何をしたら良いのかと言うと、

自分らしく生きるための覚悟をする
という所です。

 

 

 

 

 

なんか急に根性論みたいに
聞こえるかもしれませんが

ちょっと違うんです。

 

 

 

 

覚悟をもっと明確にいうと
『元に戻らないと決断する』
という事です。

 

 

 

 

◾️もう同じことは繰り返さない
◾️もう同じ所には戻らない
◾️自分らしく生きていくと決めたんだ

と腹を括るような感じです。

 

 

 

 

 

そうやって決めると
自然と進んでいくはずです^ ^

 

 

 

 

結局今までも、
他人の目を気にしながらでも、

自分らしく生きれてなくても、

生きてこれたんですよね。

 

 

 

 

だから変わろうとしなくても
別に死ぬわけではないんです。

 

 

 

じゃあ自分を変えたいと思った時に
最終的に何が大切になってくるのか
というと、

やっぱり覚悟の部分しか
残らないんですよね。

 

 

 

 

自分で「絶対に変わるんだ!」と決めると
物事は自分が思っている倍のスピードで
加速してうまくいき始めますよ^^

 

 

 

 

その覚悟を決めた上で
自分らしく生きていくための

◾️体と心の整え方
◾️デトックスの仕方

などをさらに詳しく学べるのが
1dayレッスンになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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短い時間ではありますが、
この短時間で得られる

エネルギー・知識量で言ったら
コスパが良すぎて
吐血するレベルです(笑)

 

 

 

 

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▷自分らしく生きていくための
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▷申し込まずに
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あなたはどちらを望みますか?

 

 

 

 

ぜひあなたにとって
最善最高の選択をしてください^^

 

 

 

 

では、広島にて
お会いしましょう✨✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 

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