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水越すいからお返事いたします。

 

 
メリークリスマス🎄!
 

《親子の笑顔を本物にする》
水越すいです。
 
 

 
クリスマス前後は
大人も子供も体調崩しやすい時期です!
 
 
 

それは気候のせいでなくご馳走のせい。
痛いところつきますけど、
心して読んで下さいねー^^
 
 
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 
 

我が家は3男の誕生日会と
クリスマスを同時にするので、
丸ごとチキン、お寿司、ケーキ、
ジュース、など超豪華。
大人はシャンパンと赤ワイン。
 
 

最高に楽しいのですが、
、、、あとから体がたまらなく
だるいんですよね。
 
 

さて、そうならない、
親と子の対処法は?
 
 

━━━━━━━━━
★ 大人の対策 ★
━━━━━━━━━
 
 

今回はどんどん結論から
お伝えしていきますよ。
 
 

① 苦しくなるまで食べない
 
② 深酔いするまで飲み過ぎない

③ 面倒でもよく噛む 

④ さぼらず軽く運動をする

 
 

はい。耳が痛いですね。
やっぱり基本。これだけで、
全く全く全く違います。
 
 

つまり、消化をよくするのです。
体は消化に一番エネルギーを使います。
アルコール(極陰性)は体には毒なので、
毒消しは一番エネルギーをとられます。
 
 

消化を助ける意味では
食の取り合わせも大事。
 
 

① 肉(陽性)にレモン(陰性)をかける
 
② 魚(陽性)や天ぷら(中庸~陽性)
に大根おろし(中庸に近い・消化酵素が多い)

 

など動物性食品の消化を
陰性の柑橘類や大根の
消化酵素で助けてもらいます。
 
 

━━━━━━━━━
★ 子供の対策 ★
━━━━━━━━━
 
 

クリスマス前後で
お子さんが、
 
 

・水っぱなをだしている

・喘息がでる

・熱を出した
 
・あかぎれ、しもやけがひどくなった
 
・浮腫みがでる

・ごろごろしたがり、活気がない

 
 

などの症状に一つでも
当てはまれば、
陰性になりすぎの
可能性が高いです。
 
 

子供に腹八分目やよく噛んで
と言っても無理ですので、
食から調整するのがコツです。
 
 

時にはこっそりと、
時には少し強めアプローチで。
 
 

食事の対処法は基本的に
大人と同じですが、
大根おろしは苦手の子が
多いと思いますので、
 
 

例えば、
・肉とサラダ
 
・魚とみかん

 

  
など、無理のない範囲で、
陰と陽を組み合わせてください。
 
 

ただし白砂糖や添加物たっぷりの
甘いケーキや、スナック、ジュースは
極陰性の極みなので、
食の対処法がありません。
 
 

あえてお伝えするなら
血の浄化のために
梅しょう番茶を飲むことくらい。
 
 

これも日頃から飲み慣れて
いるかが大事になりますね。
 
 

さらに、
普段から甘いものへの欲求を
減らす食事をとっていくこと。
 
 

そのためにバツグン効果のある
「甘いスープ」という
飲み物があります。
 
 

甘いスープのレシピや、
陰陽食の整え方が
詳しく書いてある、
オリジナルテキスト
(60ページ越え)が、
 
 

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まだまだ大晦日とお正月の
ご馳走のために、ここで
ヘタっている場合ではありません。
 
 

子供は外で沢山遊ばせてください。
お菓子対策は、子供は動くのも大事。
 
 

親子で楽しむチャンスを逃さず、
身心を整えていきましょうね。
 
 

 

 
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