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親子の食とココロの整え方
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水越すいから心を込めて
お返事いたします。
こんにちは
《親子の笑顔を本物にする》
水越すいです。
日本の四季を元気に過ごすための、
ブログシリーズ《冬バージョン》が、
今日から不定期に始まります!
今回のお題は、
免疫力アップ!水越すい厳選!
親子の冬対策シリーズ①
今までの子育て経験から、
これは効く!という
お手当をお伝えします。
オススメするにあたり、
◾️体に負担がない
◾️おいしい
◾️手軽である
という長く続けられる視点から、
厳選してご紹介させていただきます。
第1回目の今回は
《冬の咳対策》です!
風邪や喘息での
咳は本当に辛いですね。
風邪でお医者に行くと、
脳に作用する咳止め薬や、
気管支拡張剤が処方されます。
薬はなくてはならない物ですが、
陰陽では薬は極陰性になるので、
体の陰陽バランスが崩れ易くなります。
咳は不要なものを体外に出す
防御反応ですから、基本的に
咳を治す薬はありません。
なるべく体にやさしいものを
アレルギーっ子に与えたいと、
試行錯誤してきた自然派母としては、
咳の薬はなるべく使いたくない。。。
ですから風邪や喘息などは
予防を大切にしてきました。
予防といえば、
■症状が軽いうちに対処する
のがポイントです。
子供は特に気候に敏感なので、
よく観察していると対策ができますよ!
例えば、急に寒くなった秋の朝に、
などの症状の出ていたら要注意!
取るための身体の自然反応です。
自然反応とはいえ、このままでは
咳や鼻炎がひどくなり、
本格的な風邪になる可能性もあります。
色々と試した中で、
あったもの、それは、、、
夏に摂り込みすぎた陰性(冷え)を、
外に出す作用もある、ありがたーい
陽性の食のお手当になります。
梅醤番茶の作り方をご紹介しますね。
用意するものは、
朝に一杯飲むとさらに効果的。
最初は苦手そうに飲んでいましたが、
効果が体感できてからは、
自分から欲しがります。
信じながら、ぜひお試しくださいね。
寒い季節もほかほかと
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1970年 宮崎県生まれ 東京育ち。
現在は神奈川県で海と山に囲まれた生活。
幼いころからアレルギー体質。
感性の強い子供で、
生きずらさを感じながら大人になる。
生命理工学の研究生活の後、
技術翻訳歴 約16年。
家庭では3人の
感性高くアレルギー持ちの男の子と、
自然の中で駆け回る子育ての日々。
子育てをきっかけに、
さまざまな健康法、食事改善、
お手当などを実践するも、
どれも成果が芳しくなく、
いつのまにやら
健康マニアジプシーに。
さらに年齢と共に、
やつれ、疲れ、
凝り固まったマインドに
がんじがらめ。
「自由になりたい!」
という強い心の叫びは止まらない。
2020年春。
世の中は激動の時代に突入。
偶然出会った博多美人塾に、
1週間後に勇気を出して飛び込む。
3日で変化を感じ、
3週間で心と体がが柔らかくなり、
3か月も経てば不調は消え、
自分らしい解放感を得て、
家族が伸び伸びとし、
会話が溢れる毎日を実現。
もともとお化粧も、
心を飾るのも苦手で、
不器用だった第1の人生から、
自然の摂理《陰陽の法則》と共に、
認定講師として
第2の人生をスタート。
子供達の成長に合わせ、
スポーツ分野の食と心の整え方も
研究・実践中。
自分自身も、
2年後のトレラン出場を目指して
走り始めました。
親子の食を通して、
母として女性として
本物の笑顔で輝くために、
心を込めてサポート致します。
《博多美人塾関東地区認定講師 水越すい》