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【水越すいのビフォーアフター】

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水越すいからお返事いたします。

 

 

こんにちは
《親子の笑顔を本物にする》
水越すいです。

 

前回の免疫力アップ!水越すい厳選!
【親子の冬対策シリーズ④】は、
 
 

コロナウィルス対策に
何故ビタミンDが大切なの?
ビタミンD多い食材と陰陽的食事法は?
という内容でした。  
 
 

今回はその続きで、
 コロナウィスル対策には
~ビタミンDと一緒に
マグネシウムも摂ろう~
というテーマです。

 

━━━━━━━━━━━━━ 

なぜマグネシウムが必要?
  
━━━━━━━━━━━━━
 
 
 
    
 
 
  

皮膚で作られたビタミンDが働くには、
必要な場所に運ばなくてはいけませんが、

 

ビタミンDを運ぶVDBPという
タンパク質の合成に、
マグネシウムが必要なのです。

 
 
さらにビタミンDが活性化される

時にもマグネシウムが必要です。

 
  
ですからマグネシウム不足だと、

ビタミンDがあっても使えない
という状況に陥るのです。

 

ビタミンDとマグネシウムは
「相棒」ということですね^^
 
 
  
ちなみにマグネシウムは

栄養としてはミネラルの一種です。

 
 
でも、そもそも

マグネシウムって何? 
 
 
━━━━━━━━ 
 
マグネシウムとは
 
━━━━━━━━
 
 
 
マグネシウムは金属です。

アルミニウムより軽く、合金は
部品にも色々使われています。

 
 
マグネシウムは

地球上に沢山ある資源で、
ドロマイトという鉱石から、
または海水から取り出します。  
 
 
 

 
 
 
 
ということで
マグネシウムは、
地球のパワー!と私は思っています。

 
 
マグネシウムが地球上に
沢山あるのと
同じく、体内でも細胞や骨に広く存在し、
300種もの
酵素反応に関わる大事なもの。
結構知られていないですよね。 
 
 
 
食べ物にも広く含まれています。

ですが現代人はマグネシウムも
不足していると言われているのです!

  

━━━━━━━━
 
マグネシウム不足
 
━━━━━━━━ 
  
 
マグネシウムの多い食材は、
 

・天然塩
・大豆

・緑色野菜
・玄米
・海藻(特にアオサ)
・豆腐(本にがり使用のもの)

 

など、日本人には馴染みの食材です。
陰陽で見ても食べて頂きたいものです。
 
 
 
なのに何故不足するのでしょう?

 
 
まずは海パワーの不足。
精製塩や化学にがりの
多用で、
海からのミネラル補給が減っていること。

 
 
次に大地パワーの不足。
農薬や化学肥料の多用で、

野菜のミネラル成分が減っていること。 
 
 
 
うーん。地球からのパワー

受け取れてない。。。。
  

 
 
 
 
 
ではどうすれば?
マグネシウムの効率の良い摂り方は?

 
 
━━━━━━━━━━
 
マグネシウムの摂り方
 
━━━━━━━━━━ 
 
 
 
マグネシウムは金属ですから
体に吸収されずらいものです。
鉄分と似たイメージで捉えてください。 
 
 
 
鉄分は南部鉄器でお湯わかしたり、
鉄のフライパン使ったり、
ちまちまと取り続けてやっと体に
入るものですよね。 
 
 
 
ですから、中庸な和食を多くすることで、
食から毎日体に入れてあげて下さい。

 
さらに、マグネシウムは皮膚からも
吸収されやすいのです。 
 
 
 
アスリートならご存知と思いますが、 
痙攣防止にマグネシウムスプレーを
使いますよね。あれこそ経皮吸収。
 
 
 
一般向けにも、にがりの入浴剤は
人気あります。よく眠れる効果もあります。
 
 
 
他に思いつくのは、
海水浴でアトピーが良くなるとか、
塩風呂で陰陽が整うとかですね。
こちらも海パワーの効果かと。
 
 

ビタミンDは太陽のパワー。
マグネシウムは地球のパワー。

 
 
結局は人間も自然の一部であること。
自然の中でこそ命が生き生きと輝くのです。

  

 
 
 
 

━━━━━━━━━━━━ 
  

コロナウィスル対策まとめ
 
━━━━━━━━━━━━  
 
 
 
○○がコロナウィルスに効く!

 
 
と聞くと飛びつきたいのですが、

体のシステムは複雑なうえ、
人工的な単品では効果は薄いかと。 
 
 
 
普段から自然と親しみ、

色々な種類の食材をよく噛んで
食べることがやっぱり大事。 
 
 
 
博多美人塾でお伝えしている

『陰陽の法則』は、古代に発見された
東洋の自然科学が元となっています。
 
 
 
 
『陰陽の法則』で食を整えると、

自然に沿うことになるので
自然と体調や心が整います。

 
 
コツコツ続けると、何とも言えない

心地よさと安心感がでます。

 
 
これが本当の、大いなる
自然パワーの恵みなのでしょう。 
皆さんにも体験して頂きたいです。 
 
 
 
━━━━
 余談
━━━━
 
  

余談ですが私はかつて
生命理工学の研究をしていたので、

 
 
体の驚くべき生命の仕組みと、

陰陽をミックスして、
わかりやすくお伝え出来ないか?

と日々試行錯誤しております。
 
 
 
その中で生み出している
「冬の対策シリーズ①~⑤」
はいかがでしたでしょうか?
 
 
 
 次からは春のシリーズに移ります。

 

感想やリクエストなど公式ラインから頂けたら
励みになりますし、嬉しいです^^
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