子宮外妊娠/片側卵巣卵管摘出
生理不順
自然妊娠 

 

10年以上続いた壮絶な
過食嘔吐の日々
過食嘔吐克服


私も主人も次々と夢を叶え
   まもなく念願のアメリカ移住 

 

繰り返す心とカラダの不調に
朝を迎えることが怖かった私が

現在、安心感の中で
満ち足りた毎日を
送ることができるのは、

『博多美人塾』に出会い
『陰陽の法則』を学び
『食べもの』
を変えたから。

 

カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
博多美人塾関西地区認定講師
【食べて授かる妊活/不妊治療専門家】

保健師菊川咲穂です

 
 
 
 

今日は、

【衝撃事実!基礎体温なんて必要ない!?】

についてお伝えします。

 

 

■■タイミング合わせの基礎体温測定が必要ないただ一つの理由■■


【実体験】基礎体温表を辞めて3か月で妊娠した私の妊活体験談


【実例アリ】基礎体温表でタイミングを合わせるよりも、
自身の陰陽バランスを〇〇に
整えると、
ラブラブな性生活をコンスタントにすることができ、妊娠をした

 

 

毎日のチェックで
イライラソワソワ神経質に・・

 

 

基礎体温は
妊活をスタートさせるうえで
基本中の基本で、

 

 

妊活をされている方は
毎日、基礎体温表と
にらめっこされていると
思います。

 

 

私自身も、
毎朝決まった時間に
ベットの中で
基礎体温を測ることから
一日がスタート。

 

 

毎日チェックをしていくと、

 

 

▶グラフの推移が
ガタガタしているだけで
気になる

▶高温期の途中で
体温が下がってしまたと
いう変化が気になる

 

 

こんな気持ちになる
ことが良くありました。

 

 

毎日チェックを
していくと
少しの変化に

 

 

一喜一憂し
神経質になっていきました。

 

 

 

 

プレッシャーは不妊活になる

 

 

赤ちゃんを諦めたら
妊娠したということは
よく聞くと思いますが、

 

 

プレッシャーは
不妊活になる
という現れなんです。

 

 

基礎体温をつける
この行為自体が
あまりにも妊活を
意識させるものに
してしまい、

 

 

毎日のチェックで
ストレスが溜まり、
神経質になっていくことが
問題なのです。

 

 

大切だと思っていた
基礎体温をチェックすると
いう行為が

 

 

プレッシャーに
なってしまては、

 

ストレスとなって
妊娠し辛い
カラダになってしまうため
本末転倒です。

 

 

 

私は、
基礎体温はできるならば
妊活を始める前に
3~4か月程測り

自分の今のカラダの状態を知り、

 

妊活が始まる時には
基礎体温のチェックを
辞めるくらいが
ちょうどよいと思います。

 

 

タイミング合わせの
基礎体温測定はいらない

 

 

排卵日が
妊娠しやすいのではなく、

本当は
排卵日前2日が最も
妊娠しやすいです。

 

 

基礎体温とは

 

一番安静な状態でいるときの体温。

目覚めてからそのままの状態で
口の中の体温を測定したもの

低温期と
高温期の差が0.3~0.5℃の
僅かな差で表される。

 

基礎体温表とは

女性のカラダの状態
ホルモンバランスをしるための
妊活サポートツール

 

 

妊活は、
それでなくても
制限されること、

 

 

すぐに結果が反映しない
こともあり
神経質になりがちですよね。

 

 

この基礎体温表は
とてもデリケートで
些細なことで変化してしまいます。

 

 

アメリカ生殖医学会が
公式発表している
自然妊娠を目指す
ガイドラインにも

 

 

基礎体温表での
タイミング合わせを
推奨していません。

 

 

▶排卵日は妊娠しやすいから
一生懸命基礎体温を測って
排卵日を当てて、トライを
すると妊娠率があがる

 

 

と思いがちですが、

 

 

実は、

 

 

▶基礎体温から妊娠しやすい日を
判断しても妊娠率は上がらない

▶排卵検査薬で排卵日を予測し、
排卵日を狙っても
妊娠率は上がらない

 

 

という
研究結果が出ています。

 

 

排卵日2日前は
妊娠率が排卵日の4倍
にもなるように

 

『排卵日が妊娠しやすいのではなく
本当は排卵日前2日が良い』

 

のが事実です。

 

 

基礎体温を測ることを
辞めたら3か月で
妊娠した

 

 

 

 

 

 

基礎体温を測ることは
私の生活の一部で、

 

 

体温計は私の
カラダの一部になりかけて
いたため、

 

 

最初は手放すことが
怖かったですが、

 

 

手放すと、
縛られていた
義務感や執着から
解放され
睡眠の質も上がりました。

 

 

基礎体温を測ることを
辞めた3か月後に、
妊娠がわかりました。

 

 

 

必死に基礎体温を
気にかけて
神経質になる必要はなく、

 

 

もう義務感や
神経質に苛まれる
タイミング合わせの

基礎体温は必要ありません。

 

 

排卵2日前なので
気を楽にもって

大体の月経周期や
排卵日が分かっていれば
大丈夫です。

 

 

妊娠率アップの鍵は
生理期間中以外コンスタント
に性生活をもつこと

 

 

排卵日を気にしていた時は、

 

 

この日に何が何でも
タイミングを
合わせたい

 

 

排卵日にだけ向けて
熱を上げていたため、

 

 

排卵日以外は
どうでもいい
となってしまい、

 

 

主人にもプレッシャーを
与え、

 

 

回数が減ったことにより
妊娠の確立も減ってしまって
いました。

 

 

タイミングを気にするよりも
二人のラブラブな
楽しめる性生活が大切

 

 

 

 

 

 

日頃から、
排卵が起こりそうな時に

性生活を送れるような
雰囲気や状態を

 

 

作り上げておくことこそが
赤ちゃんができる確率を
高めてくれます。

 

 

ラブラブな性生活も
陰陽のエネルギー

 

 

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深く学ぶところでは

ありますが、

 

元々

女性は陰性
男性は陽性

の性質を持ち

 

女性器は陰性
男性器は陽性

 

になります。

 

 

SEXは、
陰と陽が直接交わる
エネルギーの交換になります。

 

 

陰と陽が交わる
ということは
中庸になる行為であり、

 

 

中庸になるということは
カラダも心も安定し、
エネルギッシュに
過ごすことができます。

 

 

だからこそ、
女性は陽性な食べものを控えて、
女性器を陰性うるうると
柔らかく保つことがとても大切です。

 

 

当然男女の陰陽バランス
にも深く関わってきますから

 

 

恋愛・妊娠・出産に
影響を及ぼします。

 

 

▶SEXが気持ちよくない
▶痛くて苦痛
▶パートナーとの
関係が悪化している

 

 

このようなお悩みが
あるのであれば

 

 

それは陰陽バランスの
崩れから起きている
ことが多いです。

 

 

ストイックに妊活に
取り組み、
負担ばかりかけていると

 

 

ぎゅっと
心もカラダも委縮してしまし

 

 

陽性に傾くことが
多くなります。

 

 

私もそうでしたが
猪突猛進をしている時は
カラダも締まっているため

 

 

全然濡れなったですし、
行為が気持ちいいいと
思えない日もありました。

 

 

やはり、
カラダをやや陰性にし
ふんわり整えると

 

 

凄く満たされて
気持ちよくて
奇麗にもなれて

 

 

最高のSEXになり、

 

 

赤ちゃんがほしいのは
あるけれど

 

 

それよりも

 

愛する人と一緒に
なれて嬉しい

 

この想いが先に
きたとき、

 

 

基礎体温を測ることを
辞めたにも関わらず、

 

 

基礎体温表を辞めて
わずか3か月で
妊娠することができました。

 

 

 

 

 

すでに3~4か月
基礎体温表を続けていたら

安心して手放して

 

 

タイミングを
細かく気にするよりも

 

 

今目の前の
パートナーとの
ラブラブな性生活を
コンスタントにすることこそが
とても大切だと分かっていただけたと思います。

 

 

妊活の目的は
赤ちゃんを授かることであって
基礎体温を測って
神経質になることでは
ありません。

 

 

「基礎体温なんて
測らなくてもいい!!」

 

 

これくらいの気持ちで
手放すと、
妊活は良い方向へと
動き始めます。

 

 

 

【追記】赤ちゃんができる確率が高まる方法

【1】陰陽バランスを整え
   やや陰性にする

【2】逆算方法
▶高温期の期間はおよそ14日間(個人差あり)
生理日より14日前を遡って計算すると、
逆算したその日が『排卵日』となる。

【3】排卵検査薬
▶排卵日前に関しては、排卵検査薬
で排卵前か知ることができる

 

 

■■まとめ■■


●基礎体温は妊活前
3~4か月程度測定し、
永遠に測り続けない


●排卵日2日前が最も妊娠しやすい


●女性はカラダの陰陽バランスを
やや陰性にする


●神経質になりすぎない

 

 

 

ご自身の陰陽に合わせた、

 

▶カラダに負担をかけず、
 自然な形で妊娠をしたい

▶授かるために具体的に何を
 すればよいのか自分に合った
 妊活法を学びたい

▶完全オーダーメイドの
 自分だけの陰陽的食の処方箋で
 妊活を軌道に乗せたい

▶本気でカラダと心の土台を整え
 授かる体質になりたい

▶辛いだけの妊活不妊治療ではなく 
 本気で授かるためのカラダ/心 
 パートナーシップの本質を深く学びたい

▶なぜ妊娠できないのか 
 妊活不妊治療の悩みを
 根本から解決したい

▶パートナーとの関係を改善し
 2人同じ方向を向いて

 赤ちゃんを迎えたい

▶安産で幸せなお産をするための
 妊娠から~出産までの確かな方法を知り
 土台を整えたい

▶自分の気持ちに素直に生きたい

 

という方は、

 

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