感情の起伏が激しい→いつも安定
浮腫みやすい→気付けば見た目スッキリー5㎏減
他人の目が気になる→自分集中
~~すべきでがんじがらめな思考→手放せる
よくわからない不満足感→デビル自分
認めて
大満足

 

息苦しい、何かが違う。
もっと自由がほしい!!
「私らしい人生って何だろう?」
そんな想いが大きくなってきた40代

 

直感で飛び込んだ博多美人塾で
陰陽の法則に出会い
前提が変わり、顔が変わり
カラダが変わり、人生が変わりました

 

カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
【博多美人塾北九州地区認定講師】
すずきみかです

 

 

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先日

【梅雨の不調に今すぐできる対処法】

を動画でもお届けしましたが、

 

 

(見てない方はコチラをチェック☟)

 

 

 

今日は、この時期の
お悩みトップに上がってくる
『むくみ』について。

 

 

 

 

浮腫みは見た目でも
テンション下がっちゃいますが、

体がだる重だったり、
眠気がずっととれなかったり、
むくむことで様々な症状がでてくるんですよね。

 

 

 

 

さらに、ジメジメ感を
気分だけでもスッキリしたいと
冷たいモノなんかもとってしまうと、

さらに胃腸までダメージをうけて、
余計に水はけの悪い状態に・・・

 

 

 

 

そんな時は【小豆】の出番です!!

 

 

 

小豆にはデトックス効果があって、
日本には古くから、毎月1日と15日に、
小豆ご飯を食べる習慣があります。

 

 

 

 

主に、サポニンという物質の発砲作用による働きで
老廃物が洗い流されて、疲れをとるのですが、

 

昔の人は、科学的根拠などなくても体感として

『小豆を食べると体が軽くなる』

ことを知っていたんだと思います。

 

 

 

 

私も大好きな祖母が、
この習慣に沿ってよく
お赤飯や小豆ごはんを作ってくれていたので、

小豆は今でも身近な存在ですが、
お豆は煮るのが大変だと、
敬遠される方も多いですよね。

 

 

 

 

でも、小豆は浸水時間もいらないし、
梅雨時期特有の不調の原因ともなる
【湿】をとってくれる

 

 

 

日本が誇る
スーパーフード
です♡

 

 

 

浮腫みだけでなく、便通もよくなったり
これは私の感覚ですが、

余計なものがいらなくなり
過食も防いでくれるんです。

 

 

 

 

残念ながら、ぜんざいやあんこは
砂糖が入っているので、
全く異なる働きとなります。

 

 

 

 

圧力鍋で炊けば、30分ほどで食べられますし、
調理法の「陽性さ」が加わり、

小豆の赤い色が目からも元気にしてくれて
陰性さを吹き飛ばしてくれますよ✨✨

 

 

 

 

シンプルに塩あずきとして食べたり、
甘味がほしい場合は、
メープルシロップや甘酒
などをかけて食べるのもオススメです。

 

 

 

 

こーやって体の症状にも、
食べ物で対応していくことが、

私たちが自然と調和し、
豊かに生きる、
生かしていただく知恵


だなぁと思います。

 

 

 

 

現代は、こんな当たり前の
誰もが知っていた先人の知恵も、

自分で学ばないとむずかしくなっていて、
『情報迷子』になっている人が多いです。

 

 

 

 

まずは、
ご自身の体の状態を正しく知ることから
豊かに生きる習慣を始めてみませんか?

 

 

 

 

食べることは生きることです。

 

 

 

 

何を選択するかで、
あなたの未来は今ココから変わりますよ✨✨

 

 

 

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いつかではなく今ココから
本気で人生を変えたい
想いのある方限定です
 
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まずはご自身の今の体質が
どちらに傾いているのか
 
 
 
 
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あなたの「今」を正しく知ること
 
 
 
 
それによって
カラダとココロを整えていくために
必要なもの、不要なものを見ていきます。
 
 
 
 
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