感情の起伏が激しい→いつも安定
浮腫みやすい→気付けば見た目スッキリー5㎏減
他人の目が気になる→自分集中
~~すべきでがんじがらめな思考→手放せる
よくわからない不満足感→デビル自分
認めて
大満足

 

息苦しい、何かが違う。
もっと自由がほしい!!
「私らしい人生って何だろう?」
そんな想いが大きくなってきた40代

 

直感で飛び込んだ博多美人塾で
陰陽の法則に出会い
前提が変わり、顔が変わり
カラダが変わり、人生が変わりました

 

カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
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すずきみかです

 

 

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博多美人塾といえば「玄米」=マクロビ
そんなイメージがあるようですが、
そもそも博多美人塾は世間一般で知られる
マクロビではありません。

 

 

 

確かに玄米は中庸の食材の王様ですし、
1dayレッスンの中でも

 

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自分の心の声を聴く、1番の近道は
玄米をしっかり噛んで自分に合った方法で
食べることだよ。とお伝えしているのですが、

 

 

 

いつ何時も
「玄米」を食べていれば良いかと言ったら
やはりそこにも個人差があり、

 

今のあなたが陰陽どちらに傾いているのか?
を見て「感じて」いくことが必要です。

 

 

 

例えば、旦那さんとあなたが健康に良いからと
一緒に玄米を食べるとします。

 

あなたには合っていたとしても、
元々男性は陽性さを持っていて、
さらに仕事で陽性さ全開で頑張っている場合、

 

きっと玄米を食べても美味しくはないし、
体に合っていないので、

 

良かれと思っていたものが
頭痛や肩こり、息苦しさなどの、
不調に繋がっていく場合もあるのです。

 

 

 

一言で玄米を食べるといっても、
雑穀を混ぜたり(雑穀も種類で陰陽あり)
もち米玄米や発芽玄米、

 

その浸水時間に、
土鍋・圧力鍋での調理法の違い
によっても全く陰陽は変わってきます。

 

 

 

また、
炊飯器で炊かれているという方も多いですが、

 

火のチカラが入っていない玄米は、
本来の玄米の10分の1以下のパワーになり
消化・吸収も悪くなります。

 

火と電気のエネルギーも、
陰陽の観点から見ると
似て異なるものだからです。

 

 

 

そして、
玄米や大根おろしが良いからと、
感じることを無視して、

 

毎日毎日同じものを食べ続ける
【ばっかり食べ】をすることも、
陽性になりすぎてしまうし、

 

 

栄養価を考えて
多品目のものを食べることは、

 

陽性よりな食材であっても、
たくさん食べるという事が
結果陰性になりすぎてしまう・・・

 

 

 

私たちの体はこのように、
栄養価の高い○○さえ食べてればいい
というような数値で測れるものでもなくて、
本来もっと繊細なもの。

 

 

 

梅雨時期でもある今は、
基本は少し食べ物を陽性よりにしていくと
エネルギッシュに過ごせるのですが、

 

思考ばかりを使い、
常に緊張状態な現代の生活パターンや、
陰陽両極端な食事スタイルの中で、

 

季節問わずに
陽性にすぐに傾きがちで
微調整が必要

とされる方が圧倒的に多いと感じます。

 

 

 

ではそんな人はどうしていくのか?
という部分ですが、本当に1人1人
細かく違ってくる所になりますので、

 

まずはオーダーメイドテキストで
今現在の陰陽に沿ったメニューを作成し、
実践しながら、

 

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で日々学びつつ、グループ内でのやりとりや
個別セッションの中で調整していくのですが、

 

 

 

今の時期だと、
このように陽性すぎる方や
お子さんなどには、

 

 

■陰性なトウモロコシを主食にする
■白米を食べる
■米類は一切食べない
(米だけでも陽性になってしまう方もいる)

 

 

など、中庸に近い陰性さを持った食べ物で
バランスをとる方法も色々とあります。

 

 

 

大前提として、陰陽の法則とは
決まったルールがあるわけではありません。

 

 

あくまでも私たちが、中庸に近いバランスで
心地よく過ごしていけるように、

 

食べ物・生活スタイル・思考の癖など、
トータル的に自分を丁寧に見て、知り、
感じながら生活に落とし込んでいくもの。

 

 

 

陰陽で中庸にする=玄米を食べる
ではありませんし、
玄米教でもありません。

 

 

 

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そして最後に・・・。

 

やはり受講生さんにおいては、
まず陰陽の法則をきちんと理解し
わからない事をわからないままにせず、

 

食べ物のチカラと陰陽、
コレで整える!!と決めた自分を
最後まで信じる強さ
は必須ですよ。

 

 

 

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