子宮外妊娠/片側卵巣卵管摘出
生理不順
自然妊娠 

 

10年以上続いた壮絶な
過食嘔吐の日々
過食嘔吐克服


私も主人も次々と夢を叶え
   まもなく念願のアメリカ移住 

 

繰り返す心とカラダの不調に
朝を迎えることが怖かった私が

現在、安心感の中で
満ち足りた毎日を
送ることができるのは、

『博多美人塾』に出会い
『陰陽の法則』を学び
『食べもの』
を変えたから。

 

カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
博多美人塾関西地区認定講師
【食べて授かる妊活/不妊治療専門家】

保健師菊川咲穂です

 

 

 

本日は、

【便秘が卵子を殺すってホント?】

について
お伝えします。

『1日一回以上便がでない』 ​

妊活便秘女子のみなさんは
必ず読んでください!!

 

 

便秘で3日でない
とか当たり前

 

妊活をされている​
されていないに関わらず​
必ずと言っていいほど​、

 

 

女性の皆さんに共通する​
悩みとして、

 ​
 ​

▶便秘で3日でないとかもう
あたりまえなんですよね・・
 ​

▶便秘薬や下剤が良くないって
わかっていても​
最終的には頼ってしまって・・・ 
 ​

 

 

このような相談を
多くただきます。

 

 

最終的には下剤に
頼るしかない
自分のカラダに
嫌気がさす

 

​ 

日本人女性の
4人に1人が​
少なくとも
腸の働きが悪い​
便秘に悩んでいます。​
   ​


女性特有の
不調や悩みは、​
おおむね、

 

 

腸と子宮に属すると​
言われていることを​
聞いたことがありますか? ​
  ​
 ​

  ​

私自身も、​
便秘が酷く
悩んでいた時期があり、​

 

 

一日でないだけでも​
お腹がパンパンに​
膨れたように苦しく​、

 

 

のぼせた​
感じになりました。​
 ​
 ​

 ​
その日は一日中​
体が重だるく​
やる気が出ない、、 ​
  ​


酷い時は、
週に1回出たら​
良いなんて言う日も
ざらにあり、​

 

 

出たとしても
コロコロの
固い便で、

 

 

その時の体や、​
気持ちの振れ幅
と言ったら凄まじく、 ​
  ​

 

カラダの面では、

 

▶下っ腹は出て自分の体型に​
自信を無くし ​
 ​
 ​
▶顔色はくすんで黒くなり​
ぶつぶつ吹き出物もセットに ​

 ​


気持ちの面では、

 ​

▶常にイライラそわそわ、  
不安になる​
 ​

 ​
 ​
など、

ありとあらゆる面で​
不調が出て、
倦怠感の塊でした。​
  ​

 

 

 

 

極めつけは、​
便秘に良いとされている ​

​ 
▶運動
(便秘解消エクササイズ)​
▶食物繊維をとる​
▶水分を〇リットル飲む​

​ 


取り組んでいるにも
関わらず​、
結果がでず、
苦しさが募り​
 ​
​ 

 

最終的には​
便秘薬や、下剤、浣腸​
に頼らずをえない​
自分の体に
嫌気がさしていました。​

 

便秘は
卵子の質に影響する

  ​
 ​

なぜ、​
一見関係ないように​
思われる便秘が卵子の質に​
影響するのでしょうか。 ​
 ​
  ​
 ​

まず、​
  ​

 

卵子は毒素にとても弱い

 



ということ。 ​
 ​
  ​
 ​


卵子は ​
非常にデリケートで ​
あらゆる刺激に弱く​、

 

 

空気や光に触れるだけでも​
ストレスを感じやすい​
細胞なのです。 ​
   ​
 ​

 ​ 
便秘になると肌荒れ​
を起こすことが
あると思いますが、 ​
   ​
 ​

​ 
肌荒れも​
毒素による影響です。 ​
 ​
  ​
 ​


そんな毒素が​、
卵子にまで
巡ってしまうと​

当然、
卵子の質は​
下がってしまいますよね。​

 ​

 ​

便秘になると、

 


腸の中は​、

本来、​
体の外に出るはずの
毒素で溢れてしまいます。 ​
  ​
 ​


 ​

 

便秘のため​
毒素が排出されないと ​
毒素が体に吸収され ​
体を巡り、 ​
  ​
 ​

 ​
毒素が巡り巡って​
卵子に到達し、 ​
卵子の劣化に繋がります。 ​
 ​

  ​
 ​

もはや ​

【便秘が卵子を殺す】 

といっても過言では​
ありません。 ​
  ​
 ​



あれだけ便秘に​
苦しんで便秘薬に下剤に​
頼るしかなかった私が、 ​

 

 

なぜ便秘とは
無縁の生活になったのか。
 ​
 ​


​それは、
≪陰陽の法則≫に基づいた​
【食べもの】
体を整え​たから。

  ​

 ​

自然妊娠がわかった時の​
ことを振り返ると、
   ​
 ​


▶一日3回はスルッと
 出る

 

 

便秘とは
無縁の生活になっていた
  ​
 ​


ということが
一つあります。  ​
  ​

 

便秘は
陰陽バランスの乱れ

 

 

 

 

 

簡単に
陰陽のことを説明すると、

 

世の中の
すべての物は
に分けることができ、

 

カラダの体質や
食べものにも
当てはめることができます。

 

便秘にも陰陽があり、

 

私は

 

▶全くでない

▶コロコロとした
便しか出ない

 

陰陽でいえば
陽性の
便秘でした。

 

 

コロコロの便は、
腸がギュッと
凝り固まっており、

締まっている状態なので
陽性の症状です。

 

 

陽性の便秘を
改善させるための
食事のアプローチは、

 

 

陽性の食べ物を控えて
腸が柔らかくなる
陰性の食べ物を積極的に
取り入れる
ことで
改善します。

  ​


以前の私のように​、
 ​
便秘に良いとされている ​


▶運動(便秘解消エクササイズ)​
▶食物繊維をとる​
▶水分を〇リットル飲む​
 ​

 ​
をまじめに取り組んでいるのに​
便秘が改善されないのは、  ​

 

 


そもそも自分の​
陰陽バランスに合った​
「食べ物」「水分のとりかた」​
ではないことが大きく関係​
していることがあります。 ​
  ​

 


自分に合った​
陰陽バランスの食べものは​
 ​
 ​

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 ​

の中で深く学んでいく所に​
なるのですが、  ​
  ​

 

 

​先ほど述べた、
陰陽別の便秘の
対処法に加え、

 

 

日頃から、

 ​
✅玄米を中心に​
✅良く噛んで(最低30回)​
✅良く寝る​
✅自分に合った食材を見つける​
✅腹8分目にする​
✅心のデットクス ​
  ​


をするといったことが​
とても大切になってきます。​

 

最後に
もう一度言います!!


 ​
『1日一回以上便がでない』 ​

妊活便秘女子のみなさん!! 
 ​
​ 
妊娠するためには​
一刻も早く便秘から​
脱出することが大切です。 ​

 ​

便秘といったように​
隠れた不調が妊娠を​
妨げていることもあるので  ​
 ​

 ​
便秘をなおして​
キレイな卵子で​
妊娠体質を目指しましょう。 ​
 ​
   ​

 

 

   ​

 

 

 

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