感情の起伏が激しい→いつも安定
浮腫みやすい→気付けば見た目スッキリー5㎏減
他人の目が気になる→自分集中
~~すべきでがんじがらめな思考→手放せる
よくわからない不満足感→デビル自分
認めて
大満足

 

息苦しい、何かが違う。
もっと自由がほしい!!
「私らしい人生って何だろう?」
そんな想いが大きくなってきた40代

 

直感で飛び込んだ博多美人塾で
陰陽の法則に出会い
前提が変わり、顔が変わり
カラダが変わり、人生が変わりました

 

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梅雨明けしたら一気に夏!!

 

エアコン嫌い、
冷やすのキライな私ですら   
涼しいのがご馳走な今日この頃・・・。

 

 

カラダは自然と熱をとりたくて
“陰性”の食材を欲するし

 

ゴハンより麺とか麺とか麺とかw
食べたくなっちゃうよね~(;’∀’)

 

 

 

そうすると毎年恒例で、
白米や雑穀ならまだしも
『玄米なんてヘビー』って声が
バンバン聞こえてきます。

 

 

 

だけどさ、
その欲求のままに
あまりに冷たいモノや甘いものを
とりすぎてしまうと、

 

 

陰性に偏りすぎちゃって
だるくてチカラわいてこないし
なにをするにも体がキツイなぁって
状態になっていく。

 

 

 

ついでにメンタル面では、
訳わかんない不安感とか
不必要な他人との比較とか
そーゆーの出てきちゃったりするんだよね~
(つい最近のワタシも体験済みw)

 

 

 

ま、それも大きく見れば
体と心の解毒として
必要だったりするんだろうけど。

 

 

 

でもそれも続いちゃうと
やっぱりダメージが大きくなるから、
そんな時こその救世主として

 

玄米のチカラ

 

ぜひとも使ってほしいのです。

 

 

 

噛むという大切な大切な行為も
(噛めないって人はお尻の穴がゆるゆるかも💦)
玄米を食べるとなると
セットになるから、

 

少量でも満たされるし、
丹田が温かくなって
エネルギー充填される感覚。

 

 

 

私たちは自分が食べたもので
エネルギーを作り出しているので、
何をするにも結局食べものが始まり。

 

 

 

上手に美味しく、
体も心も喜ぶ工夫をして
夏も元気に乗り切りたいですね♪

 

 

 

すっごく我が家で
好評だったこの食べ方♡
良かったら試してみて下さいな(๑´ڡ`๑)

 

 

 

✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭ ✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭

 

・玄米
(陽性よりにするなら圧力鍋玄米。
陰性よりなら土鍋玄米にしてね)

・トマト
・アボカド
・紫蘇
・我が家特製だし醤油

 

トマトとアボカドは
好みの大きさに切って
だし醤油で漬け風に。

 

炊いた玄米にのっけて、
紫蘇をちらす。
以上‼︎

 

 

 

 

 

 

✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭ ✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭

 

今回は、
素敵な東洋のチーズなるものを
スーパーで見つけたから

 

それも一緒に食べたら
これまたウマい♡

 

 

基本、測ったりレシピとか見ない
ズボラ料理なんで分量とか適当ですがw

 

美味しいから食べてみそ♡

 

 

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