重症ニキビ体質
 →膿ニキビ大量がゼロ。できてもすぐ完治。
▷象のように常に浮腫んだ脚
 →すっきり浮腫みづらい脚へ。
▷自他共に認めるネガティブ人間
 →どの自分もまるっと愛せるように。
▷過去の自分を許せず幸せ拒否
 →どんな過去も自分の大切な宝物だと思えるように。
▷自由に生きたいのに羽ばたけない
 →自由と幸せを求めて毎日わくわく



心身共に疲れ果て、
自分を生きることを諦めていたとき
『陰陽の法則』に出逢い


カラダ・心・過去が癒され
ありのままの自分を愛し
未来を夢見れるようになりました。


💛カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
博多美人塾

【関東地区 認定講師】
高嶋めぐみ







自信がないのは食べ物が関係している?!
____________________
 
 


あなたは
自分を愛せていますか?
 
 



最近よく言われている
『自己肯定感』
 
 


自己肯定とは、
自尊心が高い状態のことで



簡単にいうと、


自分を愛せているかどうか
 
 



自己肯定感が高い状態というのは
 
・自分のことが好き
・ありのままの自分を愛することができる
・自分を大切にできている
・自分を信じることができている
・自分には価値があると思っている
 
 

逆に、自己肯定感が低いと
 

・自分を愛せていない
・ありのままの自分を認められていない
・自分を大切にできていない
・自分を信頼できない
・自分には価値がないと思っている
 
 


自己肯定感が高い人と低い人とでは
生き辛さは180度違ってくると
私は考えます^^
 
 


そんな私も、
少し前までは超絶ネガティブで
自尊心がとてつもなく


とてつもなーく
低い人間でした。笑
 

 

↓例えばこんな感じ
 
 

・自分には愛される価値がないと思っているので
 恋愛では都合のいい存在になりがち
・おしゃれしてみたものの恥ずかしくて落ち着かない
・綺麗でおしゃれな美容院が苦手
・沈黙が続くと申し訳ないと思う
・自分の悪口を言われているんじゃないかと思う
・人の意見に振り回される
・自分の意見が通るわけがないと思っている
・褒められるのが苦手で
・「ごめんね」が口癖
・いい子になろうとしてしまう
・好きな俳優がいても
 「かっこいい!」と素直にキャーキャーいえないw
 
 

などなど。笑
数え切れないくらいありました。
 


常に人目を気にしていたし
自分は価値がないと思っているので、



『自分には価値がないんだ。』
そう確認できる出来事が
たくさんやってきます。
 

 

この自己肯定感については
いろんなデータがあるんだけど
 

大体は、幼少期の頃の環境が大元になって
その後の経験によっても
もちろん変わってきます。
 

なので、1つ1つ
自分の心と向き合っていく作業は
絶対必要です。
 
 
 


なんだけど!!!
 
 
 



実は、
心だけ。じゃなくて
 
 



食べ物も関係しているんです♡
 
 
 


『えーー』ですよね。笑
 
 
 
この、
自己肯定感が低くて
自分が好きになれなくて
他人の目ばかり気になって
自分のことが大切にできない。
 
 

この状態って、
いわゆる




『自分軸』がない状態 
 


芯がブレブレで
陰陽でいったら中庸がない。
体でいうと土台がない。
 
 

中庸じゃないってことは
健康や若々しさ、穏やかさ
しなやかさ、エネルギッシュさが
欠けてしまいがちで不安定な状態。


あるものもないと思ってしまう。


そんな状態です。






体は食べ物が作っています。
 
 



肌も脳みそも細胞も心も。
目の前の選択をするときに使う思考も。
行動にうつす時の頭・手・足も
大事な道しるべとなる直感力も。 
 




全部食べ物でできています。
 
 


なので、


目の前の現実は
食べ物がつくっているんです。
 
 
 



自分に自信をもちたくて
あれやこれやと情報をかき集めて
色々なセミナーや本を読んだりして
その時だけ動いて
一時的に気持ちが高まったとしても
 


またすぐに戻りませんか?
 
 


そしてまた

『あぁ、どうせ私は・・・』
『なんで出来ないんだろう』
『私には無理なんだ・・・』
 
 

なんて思って諦めようとして
でも諦められなくて
またやっぱり動きだす。
 



こういう場合、
足りないのは体の【土台】

 


陰陽に沿って、食べ物を変えて
体の土台ができあがると


カラダも心も
ちょっとやそっとでは
ブレない軸が出来上がります。


でも、それだけでは
根本的なマインドは変わらないので
やっぱり心のケアも必要。
 
 

両方からアプローチすることで
自己肯定感は意外と簡単に
高めることができます。
 
 

難しく感じるかもしれませんが
要するに食べる物を整えることと
自分としっかり向き合うこと。



そのどちらもできるのが
博多美人塾。




💖あなたが一生、心地よく
 自由に生きていけるようになる💖




それを可能にしてくれるのが、
可能になる自分になれるのが
博多美人塾です。






あなたに
魅力がないわけじゃない。

あなたは、本当はできる。






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