▷重症ニキビ体質
  膿ニキビ大量がゼロ。できてもすぐに完治。
象のように常に浮腫んだ脚
  すっきり。浮腫みづらい脚へ。
自他共に認めるネガティブ人間
  どの自分も受け入れ、まるっと愛せるように過去の自分を許せず、幸せ拒否
  どんな過去も自分の大切な宝物だと思えるように。
▷自由に生きたいのに羽ばたけない
  自由と幸せを求めて毎日わくわく


心身共に疲れ果て、
自分を生きることを諦めていたとき
『陰陽の法則』に出逢い


カラダ・心・過去が癒され
ありのままの自分を愛し
未来を夢見れるようになりました。


♡カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
博多美人塾【関東地区 認定講師】
高嶋めぐみ







♡やればやるほど老廃物を減らし
美人にもなれる方法
________________
 
 
こんにちは。
 
カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
博多美人塾
 
関東地区認定講師の
高嶋めぐみです(*^^*)



体に老廃物が溜まると
ニキビや蕁麻疹、風邪や病気など
あらゆる症状や不調となって
サインが表れてきます。


陰陽に沿って
自分の症状と体質に合わせた
食べ物を取り入れていけば


こんな不調たちも
すぐにあっという間に
消えていくのですが




中には、

『ご飯を作っている時間すらない』
『料理をするのが億劫だ』
『会社の付き合いで外食が多い』


こんなこともあるかと思います。






そんな時にとてもおすすめな
誰でも出来て、
老廃物を減らしてくれて
しかも美人にしてくれる方法。









『噛むこと』








噛むことは大事だと
誰でも聞いたことはありますよね。


でも、ただ漠然と



噛むことが大事。と聞いただけで
どうして?どれくらい?大事なのか。

消化を助ける。とはいっても
消化を助けることの何がいいの?




そこまではわかってなかったりします。





まず、
この『噛む』という行為は
陰陽でいうとやや陽性な行為。食いしばりや歯ぎしりも陽性)


なんですけど、


陰性なやわらかいものを食べる時にも
陽性な硬いものを食べる時にも
どろどろになるまで噛むことで
性質が中和されます。
 

つまりは中庸ってことになるのだけど
理屈を並べると難しいですね。笑



要は、噛めば噛むほど
いいことづくし。

心は落ち着いて
体はしっかりと土台ができ
頭はシャキッとします。




他にも満腹センサーが刺激されて
少量で満足できるというのも有名ですね。




消化を助けるというのも本当で
これはとても大きなメリット。
 
 

というのも




体の機能で1番ストレスがかかるのは
『消化』です。




でもよくよく考えたら
当たり前のことで、
噛みきれなかったお肉なども
胃がものすごいエネルギーを使って潰します。



そうして


胃でもうまく消化できないと
そのまま腸へいくのですが



腸も汚れが溜まっていると
キャパオーバーとなり
他の臓器にも溜まります。



これが表面に出てくるのが
肌荒れや風邪、病気です。
ガンなどの大病もそう。
あとは太ったり。


もちろん、不調はそれだけが原因ではなく
実は心の問題もあったりするのですが
 


体に溜まる老廃物というのは
分解・吸収されずに未消化のもの。が
蓄積されていることがほとんどです。
 
 
 

この、
未消化を防ぐために
自分の意思でできる行動が
『噛む』ことなんです。
 
 


噛むことで得るものって
本当にたくさんあります。




噛むと唾液が出ますよね。
 

この唾液には解毒作用があるので
噛んで唾液を出せば出すほど
解毒してくれて
 


何を食べるにしても
200~300回噛むと断食状態になる
といわれています。




おいしいものを食べても
断食状態になるならいいですよね。笑

ただ、この回数を目指していると
大体は噛んでいる間になくなるんだけど。笑





でもそれくらい、
どろどろになるまで噛めば
食べ物からの老廃物はほとんど出ない。
といわれているくらい
噛むことって大事なんですよ♪




ガン細胞を唾液につけておくと
ガン細胞が消えていくという
実験結果もあります。




どんなにいいものを体に取り入れても
吸収されなければ、全て老廃物になります。



特に玄米は、デトックスや
自分らしく生きていくためには
かかせない食べ物だけど

デメリットとしては
消化しづらいんですよね。


体内に残ってしまったら
なんの意味もないわけです。




だから、
何を食べないか
何を食べるかも大事だけど

まず始めに取り組むといいのは
なんでもかんでも噛むこと!




最初はなかなか噛みづらいし
早く飲み込んでしまいたくなるんだけど

そういう時は
深呼吸して、お尻の穴を閉めて
姿勢も良くするといいです^^


特に口呼吸の人は
噛みづらいと思うので
意識してみてくださいね。



クセになっちゃえば
噛まないで飲み込むのがこわくなりますよ。笑




噛んだだけで、老廃物も減り
お肌の調子もよくなります♪






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