▷重症ニキビ体質
  膿ニキビ大量がゼロ。できてもすぐに完治。
象のように常に浮腫んだ脚
  すっきり。浮腫みづらい脚へ。
自他共に認めるネガティブ人間
  どの自分も受け入れ、まるっと愛せるように過去の自分を許せず、幸せ拒否
  どんな過去も自分の大切な宝物だと思えるように。
▷自由に生きたいのに羽ばたけない
  自由と幸せを求めて毎日わくわく


心身共に疲れ果て、
自分を生きることを諦めていたとき
『陰陽の法則』に出逢い


カラダ・心・過去が癒され
ありのままの自分を愛し
未来を夢見れるようになりました。


カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
博多美人塾【関東地区 認定講師】
高嶋めぐみ






むくみ・下半身太りの本当の原因
________________



こんにちは。
博多美人塾 関東地区認定講師の
高嶋めぐみです(*^^*)
 
 


女性は特に多いんじゃないでしょうか?
 
 
・腰周りにお肉がつきやすい
・腰から下が太い
・脚のむくみが酷くて夕方にはパンパン…
・もちろん重だるくてヒールなんてとても無理
・とにかく下半身が太りやすい
 
 
 

私も、下半身にお肉がつきやすくて
脚を見ればその日の状態がわかるくらい
最初に太る場所が脚。




↑ 4年くらい前の私の後ろ姿。
  ヒールはいてるのに脚がぱんぱん。笑
 


浮腫みが酷くて酷くて
ふくらはぎに靴下の跡がつくのが
ずっと普通だと思ってたし
 

悩み始めてからも
毎日30分以上かけて丁寧にマッサージして、
 


なのに翌朝に学校に行ったら
もうマッサージも無意味でした。
 
 

リラクゼーションに行けば
「はりすぎて、どうしようもない感じですね」
と言われるレベル。笑
 
 




スタイルよくなりたくて
色々やりました。


・マッサージ
・ジョギング、ウォーキング
・むくみには水分と聞いて、水分摂るの苦手だけど飲む
・スクワットをする
・骨盤ベルトをしてみる
・骨盤体操をしてみる
・着圧ソックスをはく
・ストレッチをしてみる
・脚パカ体操をしてみる
・脚を高くして寝る
・ヒールとペタンコを交互に履く
・半身浴
 
 


振り返ると本当に色々やってますね。笑
 
 


でもこんなにやったけど、
どれも一時的な効果だけで

毎日やっても「浮腫みづらくなる」
なんてことはありませんでした。泣
 
 


私の家系は、みんな
腰が広くて下半身がドッシリしてたので
(産後は特に)


もう遺伝だからしょうがない。
 

これも個性だと思うしかないのか…
 
 

腰周りがキュッと締まってて
浮腫みなんて疲れたときくらいに出る人達が
すごくうらやましかったけど、
 
そう思うしかないと思っていました。
 
 

 

ところがどっこいw

そんな悩みも解決できるのが陰陽。
 
 
 



むくみは、陰陽でいうと

 
 『陰性』です。
 
 
 

なので、陰性なものを摂りすぎている時や
それらのものが排出されずに溜まっている時に
むくみが発生しやすくなります。

(女性の方が多いのも陰性な性質をもつから)
 
 

むくみには水分をしっかりといわれているけれど
水は『陰性』



陽性な固太りにはいいかもしれないけど、
本当は確実な改善方法にはならないんです。
 
 

それに、水分代謝を担当する臓器
『腎臓』が弱いと、
水分の摂りすぎは負担になって
水といえど老廃物にもなります。
 
 

私はまさにこのタイプで
昔から水分を欲さず、
たまにたくさん飲むとすぐに浮腫んでました。
 
 
 

そしてそして、

下半身太りになりやすい食べ物もあります♡
 
 

まず、その食べ物はなにかというと









 【小麦】






パン・うどん・パスタ・クッキー
スナック菓子にはほとんど入っているし

普通のお惣菜にも、
添加物といっしょに小麦も入っていたりします。
 
 


【小麦は陰性で、下半身に溜まります



しかも

  人は食べたもののようになる



なので、
パンを食べるとカラダも膨らむし、
麺を食べると麺のようにだるだるになります。 
 
 


私も、自分も好きでよく食べてたけど
母も祖母も、その周りも
小麦をよく食べていたなぁ(T_T)




でもだからといって、
小麦が悪!ってわけではなく、

カラダや心が、キュッと陽性になってたりするときは
小麦の陰性な力でちょっとホッとしたり
緩めてくれたりもします♡
 
 


ただ、下半身が太くてぶよぶよで悩んでいるなら
まず最初はきっちりと控えることが重要です。
 

小麦だけではなく、
極陰性の添加物やお砂糖なんかも同様です。
 
 
 
下半身は本来、陽性になることで
バランスがとれるようになっているので
まずは陰性になった下半身を
陽性に近づけること。
 
 
 
下半身がしっかり締まれば
お金の巡りもよくなるのよん♡




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