博多美人塾関東地区認定講師
【水越すいのビフォーアフター】

 (陰陽で整え始め5か月間での変化)

 

 
 
 
◆ 30年以上の胃腸の鈍痛 
 →  3日で解消  
 

◆ 一年中の風邪/重度副鼻腔炎 
 →  3か月で完治  
 

◆ 膨らんだ下っ腹/腸の不調 
 
→  ウェスト -10cm/お通じ改善  
 

◆ 人生=家族の世話?という焦燥感 
 → 自分の自立で満足感の高い日々  
 

◆ 自他ともに認める激しい2面性 
 →  陰陽で整え自在にコントロール
 

  


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sui.mizukoshi2525@gmail.com
(メールは返信に少しお時間がかかる場合があります。)
 
 

水越すいからお返事いたします。

 

 
 

こんにちは。
《親子の笑顔を本物にする》
水越すいです。 
 
 
こんな症状ありませんか? 
 
 
● 体中がムズムズする

● 眼が痒い
● 痰がでる
● 心がワサワサして落ち着かない 
 
 
これらの症状、実はここ2週間の

私の症状です。蕁麻疹もたまにあり。 
長男の高校生はニキビが悪化し始めてる。
 
 

全て春本番に向かう
体のデトックス症状です。 
    

━━━━━━━━━━━ 
春はデトックスの季節
━━━━━━━━━━━  
 
 
冬の食べ物は陽性気味に、

とお伝えしましたが、
もう陰性方向にシフト
チェンジして欲しい時期。 
 
 
ついこの間まで冬対策なのに、

今度は春対策。陰陽合わせるの、
面倒ですよね。なぜなら、 
 
 
◆ 季節外れの野菜

◆ 輸入食材
◆ 加工食品(添加物入り) 
 
 

がバランスをくずしているから。

だからと言って食べないのは
もう無理な時代ですね。
けれど日本は四季に救われている! 
  

━━━━━━━━━━
四季と体のバランス
━━━━━━━━━━
 
 
日本は四季があることで、

栄養を補充する季節、
デトックスする季節、
季節ごとに主役が変わる臓器、 
 
 
と体が常に変化します。これで

1年で満遍なく身心が整えられるのです。

  

暦(陰陽)に沿って整えると、
花粉症も軽くなります。  
 
 
花粉症は冬の間に溜め込んだ
脂肪分など、体が不要なものを

デトックスする症状だからです。 
 
 
ではこの時期に体を整える
お野菜はなんでしょうか?
ヒントは「旬」です。 
 
 
━━━━━━━━━━━
立春時のおススメ野菜
━━━━━━━━━━━ 
 
 
今おいしくて春に向かう

体作りに良い野菜は 
 
 
アブラナ科の野菜 
 
 
栄養がありデトックスも助けます。

アブラナ科野菜の代表は 
 
 
・キャベツ

・白菜
・大根
・ブロッコリー
・菜花
・小松菜 
 
 
この中でも色、形、産地、栄養分

などで陰陽に差があります。 
 
 
詳しくは博多美人塾のメールマガジン
ご登録すると無料でプレゼントしている
陰陽基礎テキスト(約60ページ)
ご覧いただきたいのですが、 
 
 
冬にも良く採れる白菜や大根は

陽性よりの野菜。お鍋にピッタリ
でしたね。 
 
 
春本番に向かう陰性よりの
野菜は
キャベツ、小松菜、
菜花、ブロッコリーなど。
 
 
 
食材の陰陽はオンライン本講座

オーダーメイドテキストでも
詳しくお伝えしている「料理法」
でかなり変化しますので大切な所。 
 
 
ここでは親子で作れる簡単で美味しい
レシピを
お一つ、お伝えします。 
 
 
━━━━━━━━━━━━━ 
キャベツのゴマゴマサラダ 
━━━━━━━━━━━━━ 
 
 
子供受けもよく、

レパートリーの多いキャベツ。 
 
 
含まれるビタミンUは

胃腸の粘膜保護にも有効。
有名なキャべ〇ンという胃腸薬は
キャベツから命名されたもの。 
 
 
キャベツは1年中食べますが

今が旬の春キャベツはかなりオススメ。 
 
 
でも千切りやロールキャベツは

手間がかかりますよね。
 
 

そこで、子供も食べやすく、
子供と一緒に作れる

キャベツのゴマゴマサラダ^^ 
  
 


 
  

キャベツのゴマゴマサラダの作り方 

① キャベツを一口大に手でムシムシちぎる。
② ゴマ油と黒すりゴマであえる
③ 食べる直前に天然塩と混ぜる 
 
 
レシピと言えない程の内容。

でも美味しいです。 
 
 
ゴマ油をオリーブオイルに変えたり、

黒ゴマを白ごまに変えたり、
塩を醤油に変えたり、
とアレンジは自由。 
 
 
手でちぎれば水分が出ずらく、
食べる直前に塩と混ぜれば
キャペツのパリっと感が残ります。
 
 
  
生キャベツが陰性すぎてキツイ方は、

塩をかけてしばらくしてから食べると
食べやすくなります。体で感じてください。 
 

━━━━━━━ 
野菜よもやま話 
━━━━━━━
 
 
今日は畑でメンバーとお喋り。

その中で、「同じ小松菜でも、
夏の青菜は苦いけど、 
冬(今)は甘いよね」って。 
 
 
「植物が虫に抵抗しようと

作るシュウ酸のせいじゃない?」
という意見でまとまり納得。 
 
 
シュウ酸は出来れば避けたいもの。

1年中採れる野菜でも、季節ごとに
全然ちがった栄養になる。 
 
 
おいしい旬をとらえる

ベロを持つのも大切。 
 
 
お子さんと家庭菜園や

プランターでの野菜作りは
そのベロを作るのにオススメです。 
 
 
本物のイチゴ(今でなく

春や秋が旬ですよ!)の味を
簡単におうちで味わえます。 
 
 
大好きな畑の話になると

長くなりすぎるので(;^_^
この辺でやめておきます。 
  

 
次回の春シリーズは、
体調が軽くなるデトックス本番に
おススメの食材とレシピをお届けします。 
 
 

 

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