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■子宮外妊娠により右側卵巣卵管摘出
自然妊娠し、
    諦めていた待望の第三子誕生 

三人の子宝に恵まれ、
    優しい主人に支えられ

 満ち足りた毎日 

 

■10年以上続いた壮絶な過食嘔吐の日々
過食嘔吐克服、
    食に支配されることなく

 食を心から楽しめるように 

 

■主人も次々と夢を叶え海外進出
⇒まもなく念願の
    家族みんなで
アメリカ移住  

 

 

こんにちは。

博多美人塾関西地区認定講師
【保健師】菊川咲穂です。

 

プライベートでは、
9月に出産したばかりの
男の子3人の母親です。

 

 

今でこそ、
三人の子宝に恵まれ
優しい頼れる主人と共に
満ち足りた毎日を過ごしていますが、

 

 


数年前までは、

心とカラダにありとあらゆる
不調を抱え、『死にたい』
ぽろりとこの言葉が漏れたほど
どん底の人生を歩んでいました。 

 

 

そんな私でしたが、
『陰陽の法則』と出会い、
カラダが整い、心が満たされ
顔もかわり、人生が自分の
望みどおりに好転しました。

 

 

【食べて授かる
妊活/不妊の専門家】
菊川咲穂

~20代30代だからこその~
苦しいで終わらせない
幸せな妊活法
今すぐできる不妊法
リバウンドしない
嘔吐過食克服法


心・カラダ
パートナーシップ
の本質を発信。

 

 

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前回、
●甘いものが妊娠に
与える影響について

 

●甘いものから抜け出せない
無限ループに陥る本当のワケ

⇒ https://hakata-bijinjyuku.com/i-cant-stop-sweets/

 

についてお伝えしました。

 

 

 

 

本日は

 

 

 

【甘いものへの要求を抑える
    ためには
引き算が全て】

 

 

 

についてお伝えします。

 

 

 

 

 

 

ところで、
妊活中に食べても良い
お菓子ってあるのでしょうか?

 

 

 

 

___________

白砂糖がお腹や子宮を
冷やす原因に。

___________

 

 

 

 

 

 

 

 

甘いものの中には
上白糖やグラニュー糖など
白砂糖が入っていますよね。

 

 

 

 

この白砂糖は、
精製されているため、
ビタミンやミネラルを含む
不純物取り除いて白くしています。

 

 

 

 

糖分は体内で
ビタミンBやカルシウムと結びつき、
エネルギーとして分解されるのですが、

 

 

 

白砂糖はこれらの成分を
持っていないため、
エネルギーに変わる際、
体内にあるビタミンBや
カルシウムを
消費してしまいます。

 

 

 

ビタミンBは
血液を作るために必要であり、
不足すると血液不足になります。

 

 

 

 

すると、
いくら妊活に良い食材を

食べたとしても、
子宮や卵巣にも十分な血液が送られず、
妊娠する力が弱まってしまうのです。

 

 

 

 

 

また、

 

 

 

 

カルシウムが不足すると、
ホルモン分泌にも影響があり、
排卵障害を引き起こし、
基礎体温が不安定にも
なりやすいです。

 

 

 

 

そして、
カルシウム不足は
妊活の大敵である
イライラの原因にも繋がります。

 

 

 

 

 

 

 

 

このようなことから、
妊活中の白砂糖は
避けるべき食べ物と
いえます。

 

 

 

 

しかし、
前回のブログで

 

 

 

 

陰陽の法則は
食べ物にも当てはめる
ことができ、

 

 

 

 

甘いものを根性で
控えることは
無理がある。

 

 

 

 

ということを
お伝えしたと思うのですが、

 

 

 

 

 

私たちのカラダには
陰陽の傾きがたり
常に陰と陽に揺れ動きながら

 

 

 

 

陰でも陽でもない
中庸を本能的に
目指しています。

 

 

 

 

 

なぜならば、
中庸でいると、
最高のコンディションで
健康かつ自分の能力を
最大限に発揮し
エネルギッシュに
過ごすことができるからです。

 

 

 

 

お一人のお一人の
今の陰陽バランスは
あるのですが、

 

 

 

 

女性は生理周期によっても
陰陽のバランスが
変わってきます。

 

 

 

 

 

 

自身の陰陽バランス
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にて深く学ぶのですが、

 

 

 

 

 

基本的に
甘いものを欲したり、
過食気味になったり、
イライラしたりする、
これらの不調は

 

 

 

 

 

陰陽両極端なもの
控えると

 

 

 

 

これまでの
不調が嘘だったかのように
スルスルと解決します。

 

 

 

 

 

 

__________________________

甘いものへの
要求を抑えるためには

何を食べるかではなく
何を食べないのか

引き算が全て。

___________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

陰陽両極端の
食べ物として、

 

 

 

 

●極陽性なもの
⇒動物性タンパク質、チーズ
 加工食品、卵、過剰な塩分など

 

 

 

●極陰性なもの
⇒白砂糖、乳製品、小麦、
 スパイス類、熱帯性の果物
 添加物など

 

 

 

 

があります。

 

 

 

 

先程も述べたように、

 

 

 

 

 

私たちは
陰でも陽でもない
中庸を常に目指しているので

 

 

 

 

 

極陰性の食べ物、
極陽性の食べ物を
食べると
食べた時点で、

 

 

 

 

 

中庸に持っていこうと
するため、

 

 

 

 

 

例えば
みなさんも
このような経験が
あると思いますが、

 

 

 

 

甘いケーキ(極陰性)を食べた後に
塩辛いポテトチップや焼肉(極陽性)
が食べたくなった

 

 

 

 

反対に、

 

 

 

 

塩辛いもの(極陽性)を、食べると
お酒(極陰性)が欲しくなる

 

 

 

 

というようにバランスを
とろうとするため、
甘いものが食べたい
辛いものが食べたい

 

 

 

 

このような
要求が起きます。

 

 

 

 

よって、

 

 

 

 

単に甘いものを
我慢するのではなく、

 

 

 

 

甘いものに頼らなくても
カラダと心のバランスが
保たれるように

 

 

 

 

陰陽両極端の
食べ物を
控えることが
重要なのです。

 

 

 

 

 

私が、妊活をしている時は、
一つ一つの出来事、
結果に一喜一憂し、

 

 

 

 

ストイックに
カラダも心も追い込み、

 

 

 

 

ストレスが溜まったり
疲れたりすると

 

 

 

 

制限していた分だけ

 

 

 

我慢していた
時の反動が大きく、

 

 

 

 

甘いものが
食べたくなったし、
食べていたし、

 

 

 

 

いちど食べるのと
止まりませんでした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストイックに制限をしたり
集中する、

ストレスや
緊張から
細胞がギュッと縮む

 

 

 

 

これらの性質は
陽性であり、

 

 

 

 

 

妊活中の方は
陰陽バランスが
陽性気味に傾いて
おられる方も
多いとおもいます。

 

 

 

 

 

私自身妊活中は
陰陽バランスが
陰陽両極端、
特に陽性に傾いており、

 

 

 

 

しっかりと
陰陽両極端の食べ物を
控えるようになると、

 

 

 

 

 

甘いものへの要求は
自然になくなり、

 

 

 

カラダは軽く、
心穏やかになり、

 

 

 

甘いものではなく、

 

 

 

 

陽性の症状を
緩和してくれる
干ししいたけのお茶
だけでよかった。

 

 

 

 

というように、
甘いもので一時
しのぎをするのではなく
カラダ本来が求めているもので
大満足できるようになりました。

 

 

 

 

 

そうすると、

 

 

 

 

甘いもので
緊張やストレスを
緩ませようと
していた、
カラダや心は

 

 

 

 

甘いものに頼らずとも

 

 

 

 

穏やかに過ごせるように
なりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですので、
皆さんも

 

 

 

 

 

 

まずは、
お菓子などの
甘いものの代替えとして
食べると良いといわれている

 

 

 

ナッツ類や
ドライフルーツなど、

 

 

 

 

何を食べるのかよりも、

 

 

 

 

自身のカラダに蓄積された
未消化な陰陽両極端の
食べ物をやめることが

 

 

 

 

甘いものへの要求を抑える
一番の近道であり
授かり体質になるために
必要なことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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